FORMATION TROUVER L'ÉQUILIBRE ENTRE VIE PERSONNELLE ET VIE PROFESSIONNELLE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
FORMATION TROUVER L'ÉQUILIBRE ENTRE VIE PERSONNELLE ET VIE PROFESSIONNELLE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
- définir ses aspirations et ses compétences
- Organisateur son temps
- Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle
- Des outils concrets à mettre en place au quotidien
Pour qui
- Toute personne souhaitant organiser sa vie professionnelle en cohérence avec ses aspirations personnelles.
Prérequis
- Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation.
Nos formations peuvent se tenir sous les formes suivantes :
-
Inter-entreprises (participants venant de plusieurs entreprises pour une même session de formation). Ces formations ont lieu dans une salle louée par l'Organisme de Formation.
-
Intra-entreprises (les participants sont, en règle générale, d'une seule et même entreprise). Ces formations ont lieu dans une salle mise à disposition par le client.
Les formations peuvent se tenir, en présentiel, en distanciel (dispositif accessible pour la plupart de nos formations) ou les deux (présentiel et distanciel).
vérification de l'accès PMR et mise en place de moyens adaptés à chaque handicap
(tri temps, ordinateur, souris.....)
Supports de cours en format accessible :
Fournir les documents
de formation en formats accessibles, comme les PDF balisés pour les
lecteurs d'écran, les versions en braille, ou les versions en grands
caractères.
Proposer des
transcriptions textuelles des contenus vidéo ou audio.
Réserver des places spécifiques pour les personnes en
fauteuil roulant avec un espace suffisant pour se déplacer.
Prévoir des places de parking réservées à proximité de
l'entrée.
délais d'accès :
2 semaines
Qualité et indicateurs de résultats
100% DE SATIFACTION DES APPRENANTS EN 2025
0 RUPTURE EN 2025
PROGRAMME DE FORMATION
Jour 1 - Matin 1.
- définir ses aspirations et ses compétences
- Identifier ses valeurs et ses priorités pour être dans l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
- Formuler des objectifs, pour sa vie professionnelle et sa vie personnelle
- Travailler sur ses priorités, l'urgent et l'important
Jour 1 - Après-midi 2.
- Organisateur son temps
- Évaluer le temps nécessaire pour chaque action et chaque tâche professionnelle et personnelle
- Apprendre à planifier sa journée, sa semaine, son mois
- Prendre conscience de la dimension collective : organisateur son temps en cohérence avec le groupe (équipe, manager, famille … )
- Trouver le point d'équilibre entre la rigueur de la planification et la souplesse pour gérer les imprévus
Jour 2 - Matin 3.
- Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle
- Accueillir et gérer ses émotions (culpabilité, colère, peur, stress, découragement … )
- Demander de l'aide et savoir dire non
- Optimiser sa communication
- Développer l'estime de soi
Jour 2 - Après-midi 4.
- Des outils concrets à mettre en place au quotidien
- La respiration et la relaxation
- Rester optimiste
- Rester acteur de sa planification et ne pas subir les événements extérieurs
- Apprendre à négocier
Organisation de la formation
Équipe pédagogique
ACTION DE FORMATION
Nos formateurs sont des experts dans leurs domaines de compétences.
Moyens pédagogiques et techniques
· émargement des feuilles qcm
Méthodes : mise en situation participative
Dispositif de suivi de l'exécution de l'évaluation des résultats de la formation
· Recueil des attentes des participants par le formateur au début de la formation AL orale. Évaluation des acquis et des connaissances en début et en fin de formation au travers de quiz de connaissances orales, questionnaire, exercice de reformulation, mise en situation…). Test de satisfaction à chaud.
Modalités d'obtention :
o Résultats attendus à l'issue de la formation
o Validation des acquis par test QCM ou cas pratique mise en situation en fonction.
o Délivrance d'une attestation d'action de formation
Suivi :
ou Feuilles de présence
o Questions orales ou écrites (QCM)
ou Mises en situation
o Formulaires d'évaluation de la formation
o Certificat de réalisation de l'action de formation
Prix : A PARTIR. DE 1800 EUROS
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Nos formations peuvent se tenir sous les formes suivantes :
- Inter-entreprises (participants venant de plusieurs entreprises pour une même session de formation). Ces formations ont lieu dans une salle louée par l’Organisme de Formation.
- Intra-entreprises (les participants sont, en règle générale, d’une seule et même entreprise). Ces formations ont lieu dans une salle mise à disposition par le client.
Les formations peuvent se tenir, en présentiel, en distanciel (dispositif accessible pour la plupart de nos formations) ou les deux (présentiel et distanciel).
vérification de l'accès PMR et mise en place de moyens adapté à chaque handicap
(tri temps, ordinateur, souris.....)
Supports de cours en format accessible:
Fournir les documents
de formation en formats accessibles, comme les PDF balisés pour les
lecteurs d'écran, les versions en braille, ou les versions en grands
caractères.Proposer des
transcriptions textuelles des contenus vidéo ou audio.Réserver des places spécifiques pour les personnes en
fauteuil roulant avec un espace suffisant pour se déplacer.Prévoir des places de parking réservées à proximité de
l'entrée. - Inter-entreprises (participants venant de plusieurs entreprises pour une même session de formation). Ces formations ont lieu dans une salle louée par l’Organisme de Formation.
-
Équipe
pédagogiqueACTION DE FORMATION
Nos formateurs
sont des experts dans leurs domaines de compétences.Moyens
pédagogiques et techniques· feuilles émargement qcm
Méthodes : participatif mise en situation
Dispositif de
suivi de l'exécution de l'évaluation des résultats de la formation· Recueil des
attentes des participants par le formateur au début de la formation A L orale.
Évaluation des acquis et les connaissances en début et en fin de formation au
travers de quiz de connaissances orale, questionnaire, exercice de
reformulation, mise en situation…). Test de satisfaction à chaud.Modalités d'obtention :
o Résultats attendus à l'issue de
la formationo Validation des acquis
par test QCM ou cas pratique mise en situation en fonction.o Délivrance d'une
attestation d'action de formationSuivi :
o Feuilles de présence
o Questions orales ou écrites
(QCM)o Mises en situation
o Formulaires d'évaluation de la
formationo Certificat de réalisation de
l’action de
formationPrix :A PARTIR. DE
2500 EUROS -
2 semaines
-
100% Taux de satisfaction des apprenants ET 0 RUPTURE EN 2025
Nos méthodes
SUIVI
SUIVI
Feuilles
de présence
Questions orales ou écrites
(QCM)
Mises en situation
Formulaires d'évaluation de
la formation
Certificat de réalisation de l’action de
formation
Évaluation Globale : À la fin du projet, évaluer si les objectifs ont
été atteints MISE EN SITUATION
Leçons Apprises : Documenter les réussites et les erreurs pour les
projets futurs JEU DROLE
RESSOURCES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES
Qualité des contenus pédagogiques
• Pertinence des contenus : Les sujets abordés doivent être en adéquation avec les objectifs de la formation et les attentes des participants. Les contenus doivent être à jour, basés sur des données et des pratiques actuelles.
• Clarté et structuration : Les supports de formation (présentations, documents, vidéos) doivent être clairs, bien structurés, et adaptés au niveau des apprenants.
• Richesse pédagogique : Intégrer une diversité de supports (textes, vidéos, exercices interactifs, études de cas) pour s’adapter à différents styles d'apprentissage.
2. Qualité de l’animation et des formateurs
• Compétence et expertise : Les formateurs doivent maîtriser les sujets traités, avoir une solide expérience pratique, et être capables de répondre aux questions des participants.
• Capacité d’adaptation : Le formateur doit être en mesure d’adapter son discours en fonction des besoins et des niveaux des participants, tout en maintenant l'intérêt de chacun.
• Pédagogie et interactivité : Les formateurs doivent utiliser des techniques d’animation qui favorisent la participation, l'interactivité, et l’engagement des participants (questions-réponses, ateliers, travaux en groupe).
3. Organisation et logistique
• Planification et respect des horaires : La formation doit être bien planifiée, avec un respect strict des horaires annoncés et un rythme adapté aux participants.
• Accessibilité et confort des locaux : Les lieux de formation doivent être facilement accessibles et offrir un confort suffisant (température, espace, équipement technique adéquat).
• Qualité des outils et ressources : Les outils utilisés, qu’ils soient numériques ou matériels, doivent être de qualité, fonctionnels, et en quantité suffisante pour tous les participants.
4. Satisfaction des participants
• Évaluation de la satisfaction : À la fin de la formation, une enquête de satisfaction doit être réalisée pour recueillir l’avis des participants sur différents aspects (contenu, formateur, logistique, ambiance, etc.).
• Adaptation aux attentes : La formation doit répondre aux attentes initiales des participants, et s’ils avaient des attentes spécifiques, celles-ci doivent avoir été prises en compte.
• Utilité perçue : Les participants doivent percevoir l’utilité immédiate et à long terme des connaissances et compétences acquises.
5. Impact sur les compétences
• Acquisition des compétences : Mesurer l’acquisition des compétences à travers des évaluations (tests, mises en situation, exercices pratiques) pour vérifier que les objectifs pédagogiques ont été atteints.
• Application pratique : Les participants doivent être en mesure de transférer les compétences acquises dans leur contexte professionnel ou personnel.
• Évolution post-formation : Suivre l'évolution des participants après la formation pour évaluer l'impact réel sur leurs performances et leur développement.
6. Amélioration continue
• Retour d’expérience : Analyser les retours d’expérience des participants pour identifier les points forts et les axes d'amélioration du programme de formation.
• Mise à jour des contenus : Réviser régulièrement les contenus de formation pour les maintenir à jour et en phase avec les évolutions du domaine concerné.
• Innovation pédagogique : Intégrer régulièrement de nouvelles méthodes pédagogiques et outils pour améliorer l'efficacité de la formation.
7. Relationnel et ambiance
• Climat de confiance : Créer un environnement d'apprentissage bienveillant où les participants se sentent à l’aise pour poser des questions et échanger.
• Esprit collaboratif : Favoriser le travail en groupe, les échanges d’idées, et la collaboration entre les participants.
• Support et suivi : Offrir un support continu pendant et après la formation pour répondre aux questions et assister les participants dans l’application des compétences acquises.
8. Alignement avec les objectifs organisationnels
• Cohérence stratégique : La formation doit être alignée avec les objectifs stratégiques de l’organisation, en contribuant à l’amélioration des performances globales.
• Retour sur investissement (ROI) : Évaluer le retour sur investissement de la formation, en mesurant les bénéfices concrets pour l’organisation (amélioration des compétences, réduction des coûts, augmentation de la productivité).
.les méthodes pédagogiques
. Cours magistral
• Description : Le formateur dispense un contenu théorique de manière structurée, généralement sous forme de présentation orale accompagnée de supports visuels (diapositives, tableaux).
• Avantages : Permet de couvrir un large volume de contenu en peu de temps ; utile pour introduire des concepts complexes.
• Limites : Moins interactif, peut être moins engageant pour les participants.
2. Méthode participative
• Description : Implique activement les participants à travers des questions-réponses, des discussions dirigées, et des échanges d’idées.
• Avantages : Encourage l'engagement et l'interaction, permet de vérifier la compréhension en temps réel.
• Limites : Peut être difficile à gérer dans de grands groupes ; nécessite un bon niveau d’animation de la part du formateur.
3. Travaux en groupe
• Description : Les participants sont divisés en petits groupes pour travailler sur des projets, des études de cas, ou des exercices. Cela favorise la collaboration et l'échange de perspectives.
• Avantages : Développe les compétences de travail en équipe, permet une exploration approfondie des sujets.
• Limites : Peut être moins efficace si la dynamique de groupe est mauvaise ; nécessite un suivi pour s'assurer que tous les membres participent activement.
4. Études de cas
• Description : Analyse de situations réelles ou fictives qui permettent aux participants d’appliquer les concepts appris à des scénarios pratiques.
• Avantages : Favorise l'application concrète des connaissances, aide à développer des compétences analytiques et décisionnelles.
• Limites : Peut nécessiter un temps de préparation important, certaines études de cas peuvent ne pas être directement pertinentes pour tous les participants.
5. Jeux de rôle
• Description : Les participants jouent des rôles spécifiques dans des scénarios simulés pour explorer des situations professionnelles ou interpersonnelles.
• Avantages : Développe les compétences en communication, la résolution de problèmes, et l’empathie ; rend l'apprentissage plus engageant.
• Limites : Peut mettre certains participants mal à l'aise ; nécessite une gestion rigoureuse pour éviter les dérapages.
6. Apprentissage par projet
• Description : Les participants travaillent sur un projet pratique qui intègre les différentes compétences et connaissances acquises durant la formation.
• Avantages : Favorise l'apprentissage autonome et l'intégration des connaissances, conduit à la création d'un produit ou d'une solution concrète.
• Limites : Peut être chronophage ; nécessite un encadrement pour guider les participants sans trop intervenir.
•
Modalité d'obtention
Résultats attendus à l'issue de la formation
Validation des acquis
par test QCM ou cas pratique mise en situation en fonction
Délivrance d'une
attestation d'action de formation
ÉQUIPE PÉDAGOGIQUE
- ACTION DE FORMATION
- FORMATEURS EXPERTS
- MIS A JOUR AOUT 2024